![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/vague2-gris-produit-1024x117.png)
S'alléger avec l'hypnose
Suggessence propose des outils pour alléger le corps et l’esprit
15€/mois
Perdre du poids sous hypnose ou simplement s’alléger d’un poids intérieur, Suggessence propose 2 audios d’hypnose par mois, jusqu’à un total de 9 audios + 15 aides visuelles à télécharger.
Exemple d’aides visuelles
![L'amour de soi 2](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2021/04/Lamour-de-soi-2-212x300.jpg)
![outils diététique](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/08/Le-livret-de-suivi-1-212x300.jpg)
![lacher-prise-1](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/10/lacher-prise-1-212x300.jpg)
![pleine conscience](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/Deguster-un-grain-de-raisin-sec-2-212x300.jpg)
![Le livret de suivi 2](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2021/04/Le-livret-de-suivi-2-212x300.jpg)
1er mois : être attentif à ses besoins
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/audio_vert.png)
Ancrage et motivation.
Un repas en pleine conscience.
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/pdf_vert.png)
Livret de suivi
Comportement alimentaire.
Pratique de pleine conscience.
![perdre du poids sous hypnose](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/10/ancrage-300x382.jpg)
2éme mois : S'alléger du poids intérieur
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/audio_vert.png)
S’alléger du poids des émotions.
S’alléger du poids des mots.
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/pdf_vert.png)
Le poids des émotions.
Le poids des mots /maux
Les phrases positives.
![perdre du poids sous hypnose](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/10/poids-des-emotions-300x382.jpg)
3éme mois : Un intérieur paisible
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/audio_vert.png)
Remplir le vide autrement.
L’amour et le respect de soi.
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/pdf_vert.png)
Savoir dire non.
L’amour de soi.
![audio d' hypnose](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/10/vide-300x382.jpg)
4éme mois : Protection et lâcher prise
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/audio_vert.png)
Se sentir protégé.
Le lâcher-prise.
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/pdf_vert.png)
Le cylindre de protection.
Pratique de lâcher-prise.
![perdre du poids sous hypnose](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/10/lacher-prise-2-300x382.jpg)
5éme mois : Energie et plénitude
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/audio_vert.png)
Avoir de l’énergie.
![](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/09/pdf_vert.png)
Le principe des chakras.
![audio d' hypnose](https://www.suggessence.fr/wp-content/uploads/2020/10/energy-300x382.jpg)
Comment s'alléger ?
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